1. 歯自体を治療する方法
噛み合わせの悪い歯の矯正治療を行なうことは歯ぎしりの治療です。
歯の矯正治療には、かみ合わせの調整をして物理的に治療する方法と、虫歯を治療することで歯ぎしりを防止する方法があります。

2. 歯ぎしり防止装置を使用する方法
歯ぎしりを起こさないようにする予防方法として、眠るときに専用のマウスピース（ナイトガード）を装着する方法があります。
専用のマウスピースの装着は周囲に対する騒音防止だけでなく歯の破壊を防止することにもなります。　

3. ストレスをためない
歯ぎしりをする原因の多くは心理的要因によるものとされています。
日ごろから適度に息抜きをして、ストレスをためないように心がけることも、歯ぎしりにとても有効な予防策です。